Filip
VedenieVzdelanie a licencie
- Absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu UK
- Tréner V. kvalifikačného stupňa so špecifikáciou plávanie
- Kurz prvej pomoci zameraný na detský vek
O trénerovi
Od mala som bol aktívnym všestranným športovcom, do svojho dvadsiateho roku života som športoval vrcholovo. K plávaniu som sa dopracoval pri svojom štúdiu na Fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave. Nakoľko som chcel zužitkovať svoje manažérske schopnosti, lásku k pohybu a dlhoročnú prax v športe, rozhodol som sa založiť plaveckú školu, ktorej vedenie ma napĺňa a dáva mi nenahraditeľný pocit z vynaloženého úsilia pri pohľade na spokojných klientov.
Prečítajte si
Plávanie ako kompenzácia jednostranného zaťaženia organizmu u školákov
Dnešné deti trávia veľkú časť dňa v školských laviciach, pri počítačoch a mobilných zariadeniach. Dlhodobé sedenie, nosenie školských tašiek a nedostatok prirodzeného pohybu vytvárajú jednostranné zaťaženie pohybového aparátu. Plávanie predstavuje jednu z najúčinnejších kompenzačných aktivít, ktorá pomáha rozvíjať celé telo rovnomerne, podporuje správne držanie tela a predchádza vzniku svalových dysbalancií.
Vplyv pravidelného pobytu v bazéne na termoreguláciu organizmu
Ľudské telo neustále udržiava optimálnu vnútornú teplotu. Pobyt vo vode predstavuje pre termoregulačný systém špecifickú výzvu, pretože voda odvádza teplo výrazne rýchlejšie než vzduch. Pravidelné plávanie a pobyt v bazéne však môžu viesť k lepšej adaptácii organizmu na teplotné zmeny a efektívnejšiemu hospodáreniu s telesným teplom.
Prečo je voda ideálne prostredie pre návrat k pohybu po chorobe
Po prekonaní choroby býva návrat k pohybu často náročný. Organizmus môže byť oslabený, svalová sila znížená a bežná fyzická aktivita môže pôsobiť vyčerpávajúco. Vodné prostredie vytvára ideálne podmienky na postupný návrat k pohybovej aktivite, pretože kombinuje odľahčenie pohybového aparátu, prirodzený odpor vody a bezpečné prostredie pre regeneráciu.